Siła w transformacji: odkryj swój potencjał z trenerem, który ukształtuje Twoje ciało i charakter!
Profesjonalny trening
Przykładowy trening moich podopiecznych
Nazywam się Jakub Kraś. Jestem certyfikowanym trenerem personalnym i chciałbym zaprosić Cię na wspólny trening.
Jestem pasjonatem zdrowego stylu życia i trenerem personalnym, którego celem jest pomóc Ci osiągnąć swoje fitnessowe cele. Z bogatym doświadczeniem w branży, oferuję spersonalizowane podejście do treningu, dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb i aspiracji.
Zobacz film
0:40 czas trwania
Trening personalny
Jako doświadczony trener personalny, oferuję spersonalizowane programy treningowe, dostosowane do Twoich potrzeb, umiejętności i celów. Niezależnie od tego, czy pragniesz zredukować wagę, zbudować masę mięśniową, poprawić kondycję czy podnieść swoje zdolności motoryczne potrzebne do Twojej dyscypliny sportowej- razem stworzymy plan działania, który doprowadzi Cię do sukcesu.
Prowadzenie on-line
Odkryj nowy wymiar treningu z moją ofertą prowadzenia online, dostosowanych do Twojego stylu życia, lokalizacji i możliwości. Bez względu na to, czy jesteś zajęty/a w pracy, podróżujesz, czy po prostu preferujesz wygodę treningu w domowym zaciszu, wspólnymi siłami spełnimy Twoje oczekiwania.
Budowanie sylwetki
Pragniesz uzyskać wymarzoną sylwetkę i cieszyć się zdrowiem oraz energią? Zapraszam do skorzystania z moich usług profesjonalnego trenera personalnego, które pomogą Ci w budowaniu idealnej formy fizycznej. W moim podejściu do kształtowania sylwetki kładę nacisk nie tylko na estetykę ciała, ale również na zdrowie ogólne oraz dobre samopoczucie.
Plany dietetyczne
Wspólnie opracujemy plan żywieniowy, który nie tylko wspomoże Cię w osiągnięciu celów związanych z wagą i kompozycją ciała, ale także dostarczy niezbędnych składników odżywczych dla utrzymania zdrowia ogólnego. Bez względu na to, czy chcesz zredukować masę ciała, zbudować masę mięśniową, czy po prostu utrzymać zdrową wagę, mój plan żywieniowy będzie dopasowany do Twoich potrzeb.
Cennik
Trening personalny
Pakiety:
- jednorazowy trening – 160 zł
- 3 treningi personalnych – 450 zł
- 5 treningów personalnych – 700 zł
- 10 treningów personalnych – 1200 zł
Prowadzenie on-line
300 zł/ mies
- Spersonalizowany program treningowy
- Dostosowany plan żywieniowy
- Regularne monitorowanie postępów online
- Komunikacja (e-mail, Whatsapp, telefon)
- Motywacja i inspiracja
Plan dietetyczny
200 zł/ mies
- Spersonalizowany plan żywieniowy dostosowany do celów treningowych
- Porady dotyczące zdrowego odżywiania w kontekście treningu online
- Dobór suplementacji
Plan treningowy
200 zł
Spersonalizowany program ćwiczeń i aktywności fizycznych dostosowany do indywidualnych celów, zdolności, doświadczenia i ograniczeń danej osoby.
Plan treningowy obejmuje kilka kluczowych elementów:
- Analiza celów
- Ocena fizyczna
- Spersonalizowany plan ćwiczeń
- Rozkład treningowy
- Plan dietetyczny (opcjonalnie)
- Monitorowanie postępów
- Dostosowywanie planu
Certyfikowany Trener Personalny – Jakub Kraś
Certyfikowany Trener Personalny – Jakub Kraś
Certyfikowany Trener Personalny – Jakub Kraś
Certyfikowany Trener Personalny – Jakub Kraś
Certyfikowany Trener Personalny – Jakub Kraś
Zapraszam na wspólny trening
Zapraszam na wspólny trening
Zapraszam na wspólny trening
Zapraszam na wspólny trening
Zapraszam na wspólny trening
Kontakt
Zapisz się na trening on-line
Skontaktuj się
Cieszę się, że znalazłeś drogę do mojego świata pełnego motywacji, wysiłku i osiągania celów. Jako trener personalny z pasją do zdrowego stylu życia i aktywności fizycznej, jestem gotów podjąć się wyzwania, jakie stawia przed Tobą droga do lepszej wersji siebie.
#TrenerPersonalny
Jakub Kraś
kontakt@jakubkras.pl
667 304 804
Numer konta:
65 1140 2004 0000 3802 7710 6752
Serdecznie zapraszam!